Trening Personalny

Trening personalny to efektywna droga do osiągnięcia zamierzonych celów. Podczas każdego spotkania liczy się realizacja Twoich zadań, dbałość o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń oraz przyjazna atmosfera. Przed rozpoczęciem treningów szczegółowo omawiamy:

  • postawione wymagania,
  • prowadzony tryb życia,
  • rodzaj stosowanej diety,
  • dotychczasową aktywność fizyczną oraz przebyte kontuzje i ograniczenia motoryczne.

Dzięki takiemu podejściu dobrze wykorzystamy każdą minutę. Przekażemy Ci wiele niezbędnych wskazówek tak, by efekt pracy przynosił zyski, nie tylko dla Twojego zdrowia i sylwetki, ale także na stałe poprawił jakość Twojego życia. Trening może odbywać się stacjonarnie lub online.