ZUMBA Kids & Kids jr.

Zumba kids & kids jr. to połączenie Zumba Fitness (Salsa, Cumbia, Reggaeton, Hip-Hop i innych tańców) i treningu mającego na celu zapewnienie dzieciom od lat 4 do 12 maximum zabawy i fitness'u w tym samym czasie. Zumba Kids to zajęcia bezpieczne i skuteczne.

Podział wiekowy:

  • Zumba Kids jr.: 4-7 lat
  • Zumba Kids: 8-12 lat

Jak wyglądają zajęcia ?

Zajęcia Zumba Kids trwają 45 minut. Zaczynają się od rozgrzewki, aby dobrze rozgrzac mięśnie i przygotować organizm dziecka do dalszych ćwiczeń. Następnie rozpoczyna się nauka kroków tańca. Dzieci nie lubią monotonii, dlatego też przygotowywane są dla nich specjalne gry i zabawy. Dzięki grom i zabawom dzieci dowiadują się o nowych rodzajach tańca oraz krótko o ich historii, np. gdzie powstały. Na koniec zajęć Zumba Kids następuje prezentacja tańców, których dzieci się nauczyły.

Dzięki Zumba Kids, w krótkim czasie dzieci mogą nie tylko zdrowo spędzić czas, ale także mogą nauczyć się nowych układów tanecznych, tańców różnych kultur i ich historii, jak również budować świadomość zdrowego stylu życia i fitness.

Jakie korzyści daje Zumba Kids?

Zumba Kids to nie tylko ćwiczenia i taniec. Zumba Kids promuje zdrowy tryb życia u dzieci i uczy szacunku, pracy zespołowej, odpowiedzialności i zaufania. Podczas zajęć dzieci uczą się koordynacji, równowagi, kształtuje i rozwija się kreatywność, dyscyplina oraz pamięć! Badania wykazały również, iż zajęcia Zumba dla dzieci pobudzają pracę mózgu i tym samym mają korzystny wpływ na rozwój intelektualny dziecka.

Co to jest Zumba Kids ?

To połączenie Zumba Fitness (Salsa, Cumbia, Reggaeton, Hip-Hop i innych tańców) i treningu mającego na celu zapewnienie dzieciom od lat 4 do 12 maximum zabawy i fitness'u w tym samym czasie. Zumba Kids to zajęcia bezpieczne i skuteczne.

Oficjalny program Zumba® dla dzieci został opracowywany od momentu rozpoczęcia prac nad Zumba® Fitness. Ostatecznie stworzony został program pod nazwą Zumba Kids®, który wprowadza młodzież w świat fitness’u poprzez taniec, sam fitness i wyrabia u nich zdrowy pogląd na życie.

Zumba Kids® zaciera granice pomiędzy fitness’em i rozrywką m.in. poprzez specjalnie dobraną oryginalną muzykę przeznaczoną do zajęć. Młodzi tancerze mają możliwość wkroczenia w świat fitness’u dzięki wspaniałej zabawie, muzyce i atmosferze jaka panuje na zajęciach!

Zumba Kids propaguje zdrowy styl życia, który obejmuje nabywanie:

  • zdolności przywódczych
  • szacunku
  • umiejętności pracy zespołowej
  • pewności siebie
  • odpowiedzialności

Obejmuję też rozwój:

  • koordynacji
  • równowagi
  • dyscypliny
  • pamięci
  • kreatywności

Ćwiczenia:

  1. Polepszają nastrój i pomagają dzieciom skupić się na nauce.
  2. Pomagają dzieciom skupić uwagę, planować i nie rozpraszać się.
  3. Tworzą pozytywne korelacja między sprawnością  fizyczną a możliwościami poznawczymi.
  4. Pomagają w zapobieganiu nadwadze u dzieci.